מאמר

11 דברים שכדאי לזכור כשאתה מרגיש המום

אין דבר יותר משתק מאשר להרגיש מוצף. בין אם מכים אותךחרדה או טביעה ברשימת מטלות בלתי נגמרת, חשוב לזכור שהתחושה המוחצת הזו תחלוף. במיוחד יזמי מסחר אלקטרוני חווים את התחושות הללו בזמן שהם בונים את החנויות המקוונות שלהם. החל מבהלה מחוסר מכירות שלהם ועד הוספת אוסף שלם של מוצרים ברשת, יש כל כך הרבה משימות ואתגרים לנהל. מה שקשה יותר זה שאולי אתה עושה את כל העבודה הזו, לבד . אז בואו נשבר איך להוריד עוד דברים מהצלחת שלכם כדי ליצור עומס עבודה קל יותר עבורכם.





תוכן פוסט

אל תחכה שמישהו אחר יעשה את זה. שכור את עצמך והתחל לקרוא לזריקות.





התחל בחינם

11 דברים שכדאי לזכור כשאתה מרגיש המום

1. אתה לא צריך לעשות הכל היום

זה הזמן ל לַהֲרוֹג המלאכותי שלך מֵת שורות. אתה יודע, המועדים שקבענו לעצמנו שלא ממש השקענו מחשבה. אם יש דבר שאנשים מבאסים להעריך, זה משך הזמן שייקח לפרויקט. בנוסף, אנחנו קצת שוכחים לקחת אנרגיה נפשית בחשבון. אתה יכול להיות אחד הלהיטים השאפתניים ביותר שיש שם, אבל אפילו אתה צריך הפסקה מדי פעם. כולנו עושים. אז תסתכל על מה אתה עובד ושאל את עצמך, 'האם אני באמת צריך לסיים את זה היום או שאני יכול לבקש הארכה?' בחר את המשימות שבאמת דחופות והתמקד בהן בראשונות. אבל תן לעצמך יותר זמן לעשות זאת. ואל תשכחו לתזמן זמן פנוי או הפסקות נפשיות. השפיות שלך היא חלק חשוב מההצלחה.

2. זה בסדר שיש איזון בין עבודה לחיים

אם אתה מאמין בהמולה, בהמולה, בהומה אתה עלול למצוא את עצמך מתחרט על זה בשלב מסוים. עבודה יכולה להיות מתגמלת, מספקת ומשמעותית. אבל כך גם חברות, משפחה, תחביבים, נסיעות, התנדבות והירגעות. אתה עדיין יכול להצליח בפרויקטים היזמיים שלך תוך שאתה מזריק קצת כיף ופנאי לימיך. אתה יכול להסתכל על מיליארדר ולהתקנא בחשבון הבנק שלו. מה שאתה לא מבין הוא שהוא או היא עשויים לקנא בנישואין המאושרים שלך, בתחושת השלום או בחיוך שלך. אל תניחו בעיוורון שהצלחה היא על עבודתו של מישהו. לאחר גישה מתחשבת יכול לעזור לך להשיג הצלחה. אם יש לך זמן בימיך להרהר, ללמוד ולקבל החלטות אסטרטגיות, אתה טוב יותר ממישהו שעובד בעצמו עד היסוד. הכי טוב שלך רעיונות עסקיים בדרך כלל מגיעים במקלחת, במהלך טיולים ארוכים, או תוך כדי פעילות גופנית . לא בזמן שאתה עובד. זכרו שבפעם הבאה שהעבודה מותירה אתכם מרגישים המומים.


OPTAD-3

3. זכרו מדוע התחלתם

האם יש סיבה גדולה שמניעה אותך? או שאתה רוצה להרוויח מספיק כסף כדי לצאת לפנסיה מוקדמת? לכולנו יש סיבה לרצות להקים עסק. מה שלך? רשמו אותו על דף נייר כדי שלא תשכחו. כאשר תחושות מוחצות מתחילות לבוא, הזכר לעצמך שהמטרה שלך גדולה יותר מכל תחושה שלילית בעולם. אם אתה רוצה להרוויח מספיק כסף כדי להאכיל את המשפחה שלך החודש, אתה צריך להשקיע את האנרגיה שלך בכדי לגרום לזה לקרות. אז אמור למוח שלך להירגע כי מה שאתה עובד עליו חשוב מכדי שכל מחשבות שליליות ישתלטו עליו. הפוך את מרחב העבודה שלך למטרה שלך. שים פתחי פרסום מסביב לשולחן שלך המצהירים את מטרתך. שלח לעצמך דוא'ל מתוזמן כדי להזכיר לך על המטרה שלך פעם בשבוע. הגדרת תזכורות מדוע תעזור לך להישאר מרוכז גם כשאתה מרגיש מוצף.

4. לשבור דברים לנתחים קטנים יותר

כשאתה מתחיל להרגיש המום, חלק את הדברים לגושים קטנים יותר. במקום שתהיה יעד של 1,000 דולר עד סוף החודש, צרו יעד להרוויח 250 דולר בכל שבוע. ניתן גם לפרק פרויקטים למשימות קטנות יותר כדי לחלק את עבודת הפרויקט לאורך זמן ארוך יותר. פירוט המשימות האישיות מאפשר לך לראות כמה עבודה עוברת בפרויקט הגמור. על ידי כך שאתה יכול להתאים את לוחות הזמנים שלך כדי לתת לך מספיק זמן כדי לבצע משימה היטב. זה גם עוזר לך הימנע מדחיינות - הגורם האולטימטיבי לתחושת המום. אתה יכול להשתמש בכלי חינמי כמו לוח שנה של גוגל לקבוע משימות יומיות ולארגן את לוח הזמנים שלך.

כמה עולה מודעה בפייסבוק

5. תן את הרגשות שלך עכשיו

בכל פעם שאתה מרגיש מוצף והלחץ יותר מדי לשאת, תן לרגשות שלך. אם מתחשק לך לבכות, פנה למקום פרטי כדי לבכות. אם מתחשק לך לנמנם אז בשום אופן, עשה זאת עכשיו. אולי כל מה שאתה באמת צריך כרגע זה חיבוק, בקש אותו. הגוף שלך תמיד יגיד לך מה אתה צריך לעשות, רק אל תפחד לתת לזה. עדיף לדאוג לעצמך כשבעיה עדיין קטנה מאשר לאפשר לה להסלים אותה עד לנקודת אל-חזור.

6. זכרו שפחות זה יותר

האם אתה אשם בכך שתמיד הוספת עבודה נוספת לצלחת שלך? במקום לעזור בפרויקט אחד אתה מציע לעזור בחמישה. או במקום להוסיף 10 מוצרים לחנות שלך, אתה מגדיר את המטרה השאפתנית להוסיף 100. אם אתה מחפש למצוא את הגורם להרגשה המוצעת, ייתכן שתמצא זאת אצלך כן . לומר כן לכל דבר הוא דרך בטוחה לשחיקה. אם אתה מנהלת חנות לבד, אולי לא תוכל לנסות כל אחד אסטרטגית שיווק שם. אבל אתה יכול לבחור אחד לשלוט בו. התבונן ברשימת המטלות שלך. עכשיו תהיה כנה, מה בעצם תצליח להתמודד עם עשייה? הנה כמה דוגמאות להתחלה:

  • הוסף רק 10 מוצרים לחנות שלך
  • להתמקד ב אחד ערוץ שיווק רב השפעה: מודעות פייסבוק , מודעות אינסטגרם, מודעות גוגל
  • האצלת משימות שלוקחות זמן (למשל, כתיבת תוכן ייחודי, שירות לקוחות , מפרסם ברשתות החברתיות)
  • האצלת משימות שאתה לא טוב בהן (למשל, עיצוב גרפיקה חברתית, יצירת תוכן וידאו)

7. קבע זמן תכנון

אתה יכול לעבוד את עצמך באדמה, אבל אם אתה לא חושב על מה אתה עובד על התוצאות שלך תהום. מחשבה יוצרת תוצאות בעלות השפעה גבוהה. לכן, אם אתה מרגיש המום מכיוון שאתה מבצע כל הזמן אך מקבל תוצאות בינוניות, כדאי לך לנסות זאת. בכל שבוע קבע זמן חשיבה. אולי הקדישו שעה בערך בתחילת משימה שיווקית חשובה כלשהי.

לדוגמא, נניח שאתה רוצה צור פוסט בבלוג לאתר שלך. לפני שאתה כותב על הנושא שבחרת, שאל את עצמך, 'איך אני הולך לשווק את זה?' כשאתה שואל את עצמך זאת, אתה חושב על אסטרטגיית השיווק שלך לפני יצירת התוכן שלך כדי לעזור לך להשיג תוצאות טובות יותר. אם אתה הולך אופטימיזציה לחיפוש , תרצה לוודא שיש לך מילות מפתח עם אלפי חיפושים חודשיים שיעזרו לך ליצור תנועה. אם אתם רוצים להשיג יותר משיכה חברתית, תוכלו לכלול ציטוטים של משפיעי נישה שישתפו את המאמר עם הקהל שלהם. בדרך זו, כשאתה מפרסם את המאמר שלך, התוכן שלך כולל את האלמנט השיווקי כדי להפוך אותו להצלחה.

8. תמיד תוכלו להאציל משימות

אחד הגורמים הגדולים ביותר לתחושת המום מסתכם בעומסי עבודה גבוהים ומטורפים. אתה יודע שאתה לא צריך לעשות הכל לבד, נכון? כלומר, ישנם 7 מיליארד אנשים על פני כדור הארץ, חייבים להיות לא מעטים שמוכנים לעזור לך. אולי אתה יכול למצוא מתמחה שמחפש לקבל נקודות זכות ללימודים. או שכר מישהו בחו'ל כדי להשלים חלק מהמשימות החוזרות ונשנות שתופסות יותר מדי מהיום שלך. אתה יכול גם להתקין אפליקציות Shopify או להתחיל לעשות יותר אוטומציה שיווקית . האנשים המצליחים ביותר מאצלים משימות כדי שיוכלו להתמקד בפרויקטים בעלי השפעה גבוהה יותר. אל תכוון להיות האדם ש רץ את העסק אלא במקום זאת בעלים של זה. אז האציל, האציל, האציל כדי לקבל עוד דברים מהצלחת שלך.

9. אל תפוצץ את זה

לרובנו יש נטייה לפוצץ דברים א קטן קצת מחוץ לפרופורציות. אנו שואלים מישהו לצאת לדייט, הוא דוחה אותנו וכל הערך העצמי שלנו נחקר על ידי אחד אינטראקציה. אנחנו יוצרים אחד, בואו נהיה כנים, בֵּינוֹנִי מודעה, היא נכשלת ואנחנו מטילים ספק בכשירות שלנו. לקוח שולח דוא'ל המבקש החזר כספי ואנחנו נקלעים לדיכאון זמני. אף אחד מהמצבים הללו אינו חיים או מוות. אבל אנחנו מגדילים אותם כדי לגרום להם להרגיש כמו בעיות גדולות ממה שהם באמת. האמת היא שבחיים, אתה הולך לקבל זריקה, דחייה, משוב שלילי, תלונות, ולהתמודד עם הרבה דברים פחות נעימים. אבל השיהוקים הקלים האלה בדרך, הם לא שוברי דילים, הם סכני משחק. נסיגות עוזרות לך לעשות שני דברים: להתקרב להצלחה ולהעריך מחדש כמה החלטות לקבל החלטות טובות יותר.

בטל את סדר היום היומי של גוגל

10. כבה את המוח שלך

הסוד לסגור רגשות של חרדה מוחצת הוא לכבות את המוח לפחות חצי שעה ביום. אילו פעילויות פועלות בצורה הטובה ביותר בכדי למנוע מחשבות שליליות לצאת מכלל שליטה? טריק קטן שאני עושה כדי לסגור את השליליות הוא קפיצה בחבל. בכל פעם שאני קופץ בחבל אני מנסח בדיוק את מה שאני עושה. כך שכל הזמן שאני מתאמן אני אומר 'קפוץ' או 'טיפש' ... אוקיי, אולי לא לְתַקֵן אבל אתה מבין את הנקודה. באמירה מה אתה עושה בקול, זה מאלץ אותך להיות נוכח בפעילות. היתרון של ביצוע פעילויות שמכבות את המוח שלך הוא שאתה מקבל הזדמנות להטעין את הסוללות ולהוריד כל חרדה שנגרמת כתוצאה מלהרגיש מוצפת.

11. זכור שכישלון הוא חלק מהתהליך

פחד מכישלון יכול לעתים קרובות לגרום לך להרגיש מוצף. אולי אתה מגדיר מטרה להרוויח 1,000 דולר עד סוף החודש. ואתה בודק את לוח המחוונים של Shopify כדי להבין שעדיין הרווחת 0 דולר ביום האחרון. התחושה השוקעת מתחילה ואתה הופך להיות חסר תקווה. 'אני לא יכול לעשות את זה.' וזה נכון, אתה לא יכול לעשות את זה. אבל לא בגלל שאתה בעצם לא מסוגל לעשות את זה. זה בגלל שאתה מיד מניח לעצמך חסם נפשי ללא סיבה.

ברגע שבו אתה מבין שאתה לא מתכוון לפגוע במטרה, אתה צריך להסתובב. כל מה שעשיתם לאורך כל הדרך היה מקרב אתכם למכירה הראשונה שלכם או שהוא בדיוק מה שלא כדאי לכם לעשות. האם אתה מגדיל את עוקבים באינסטגרם ו אירוסין ? כן? טוֹב. תמשיך לעשות את זה. האם אנשים לוחצים על האתר שלך מתוך מודעת הפייסבוק שלך? לא? אוקיי, נסה לקדם מוצרים שונים, למקד לקהל מודעות אחר, או לשווק בפלטפורמה אחרת.

אף אחד לא הופך ל- הצלחה בין לילה . אז במקום זאת, בנה את הבסיס הנכון שיהפוך להיות הצלחה שנים מעכשיו. ואם נכשלתם היום, חגגו! כי זה אומר שאתה כבר 100 צעדים לפני כל מי שלא טרח אפילו לנסות או ויתר מוקדם מדי.

5 יזמים משתפים כיצד הם מתמודדים כשמרגישים שהם המומים

טיפאני בארי טיפאני בארי , משווק דיגיטלי עצמאי, משתף, 'הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הרגשה מוצפת היא להקדיש זמן לניתוח מה גורם לך להרגיש ככה מלכתחילה. אם זה מרגיש שאין לך זמן, בדוק דרכים להתחיל לנהל את האנרגיה שלך במקום לנסות לנהל את הזמן שלך. אם אתה המום מכיוון שהיום שלך הוא כאוטי, בדוק את חסימת הזמן כדרך להגביר את המיקוד, הארגון והתפוקה שלך. על ידי ביצוע פירוט על מה שגורם לך להרגיש המום, סביר יותר שתנחת על פתרון שמתאים לך ולעסק שלך. '

סטיב דניאל סטיב דניאל , בלוגרית עצמאית, אומרת, 'לא משנה כמה עומס העבודה הוא כבד, אני באופן אישי קבעתי לעצמי 3-4 אבני דרך לפרויקטים, כך שאני כל הזמן מרגיש שאני מתקדם ואוכל לעשות הפסקות בין לבין. יזמות היא ספורט מקצועי אז תתנהג כמו ספורטאי. אני מתמקד בעכשיו והכי חשוב שאני מוצא דרכים לקרקע את עצמי כמו לצאת לטיול, לנשום עמוק או פשוט להאזין למוזיקה. '

שלי שניידרשלי שניידר, נשיא של 113 פתרון , אומר לנו'כשאני מרגיש מוצף במשימות היומיומיות שלעולם לא מסתיימות כיזם, אני בדרך כלל מנסה לצאת מחוץ לראשי, לקחת הפסקה ולדון בכמה מהמשימות עם מישהו אחר בענף או שיש לו את היכולת לעזור לי לפרק דברים. זה גם עוזר לשמור רשימה של כל מה שצריך לעשות כדי שיהיה לך משהו לסמן בסוף היום .. ברוב הימים לא תעבור את הרשימה אבל עדיין נחמד שיש לך מטרה יומית . ”

שרה וויליאמס_האדשוטשרה וויליאמס, מייסדת משרד המורדים , ממליץ, 'תעדף את עצמך. זה נשמע לא אינטואיטיבי, אבל כשאתה מרגיש המום בועט פנימה, אתה צריך לקחת צעד אחורה. צאו לטייל, קראו ספר, תהנו קצת. צא מהראש שלך, קבל בהירות ואז צעד אחורה מוכן לארגן מחדש ולהגדיר מחדש את המיקוד. כשאתה מוכן: חזור, צור רשימה של כמה שיותר משימות שתוכל לחשוב עליהן שצריך לקרות ואז פשוט בחר אחת. רק התחל ותראה מה קורה. ”

סראגסראג'אן מישרה, מנכ'ל ביגוד TSI , מסביר, 'זה די נפוץ כשאתה מנהל עסק משלך להיות עמוס ועמוס כל הזמן. התמודדות עם רמות מתח כה גבוהות היא חיונית. אני אישית התמודדתי עם זה בחמש השנים האחרונות והנה כמה דברים שעוזרים:

  1. תמיד פירוט העבודה למשימות קטנות יותר. נקיטת צעד אחד בכל פעם מבטיחה שנעים בקצב קבוע לעבר מטרה סופית גדולה יותר. אם אתה תמיד דואג לתמונה הגדולה במקום להתמקד במשימה שעל הפרק, שום דבר טוב לא יושג.
  2. הבין כי רווחתך חשובה להפליא בניהול תקין ויעיל של החברה שלך. לפיכך, אל תדלג על זמן ההפסקה. קחו אוויר בכל פעם שאתם מתחילים להרגיש לחוצים. מוח רענן תמיד עובד טוב יותר.
  3. נסו לא להשיג הכל בעצמכם. חשוב בעסק ללמוד שיש רק כל כך הרבה אדם אחד לבד שיכול לעשות. האציל משימות לפי הצורך ושתף את עומס העבודה.'

סיכום

אם אתה מרגיש מוצף, זכור כי אינך צריך שהכל יסתדר היום. אם תסתכל איפה אתה רוצה להיות ואיפה אתה נמצא עכשיו, אולי מתחשק לך לוותר. וזה בסדר להרגיש ככה. זכרו שכולנו לוקחים את החיים רגע אחד בכל פעם. לכולנו יש רגעים של תסכול, כעס, עצב וחרדה. באותם רגעים, אתה עלול להרגיש שהכאב לעולם לא ייעלם. עם זאת, אתה יכול לנקוט בצעדים לתינוק בכדי להבהיר את רגעי העתיד שלך. הרגע הבא אולי לא יהיה הכי טוב בחיים שלך. אבל יום אחד תסתכל אחורה על ההתמודדויות שלך עם תחושת גאווה איך התגברת על רגע קשה. יש לך הכוח והנסיעה לקפוץ חזרה ועדיין לנצח במירוץ. אז דחוף קדימה כי אתה אמור להיות אלוף.

רוצה ללמוד עוד?



^