מאמר

כיצד לשנות את חייך ב -10 שלבים

זה לגמרי אפשרי ללמוד כיצד לשנות את חייך ולחיות את חלומותיך. אתה עשוי לחשוב שזה לא אפשרי, אבל זה כן.





תמיד יש מישהו בעולם שגדל במקום, זמן ומצב הדומים לך ושצליח לשנות את חייהם לטובה.

אבל זה שזה אפשרי לא אומר שזה הולך להיות קל!





ביצעתי שינויים משמעותיים בחיי פעמים רבות מכפי שאוכל לספור. בין אם נקודת המבט שלי, הקריירה שלי או ארץ המגורים שלי השתנו, תמיד היה קבוע אחד: כדי לשנות את חיי באמת, הייתי צריך לשנות את עצמי תחילה.

אבל, זה קל יותר לומר מאשר לעשות, נכון?


OPTAD-3

יהיה זה המוטיבציה שלך לייצר הכנסה פסיבית או, אתם יודעים, עוברים לאיטליה, מתאהבים ופותחים מסעדה, המדריך הזה מושלם בשבילכם.

להלן 10 הצעדים שיש לבצע כדי לשנות את חייך לטובה.

ההזדמנויות לא מגיעות, הן נוצרות. אל תחכה יותר.

התחל בחינם

שלב 1. החליטו לשנות את חייכם

זה אולי נראה ברור מאליו, אבל זה אולי החלק הקשה ביותר בשינוי חייך.

במהלך הנסיעות שלי דיברתי עם אנשים שאמרו לי שהם רוצים לעשות שינויים משמעותיים בחיים, אבל נראה שזה אף פעם לא קורה, למה?

מהיכן יוצאי YouTube מוציאים את מוזיקת ​​הרקע שלהם

כי קשה לשנות את חייך. קשה מאוד.

למעשה, שינוי בחיי יכול להיות הדבר הכי מאתגר ולא נוח שעשיתי.

ברגע של הארה, חבר שלי אמר: 'אם אני רוצה לשנות את חיי, אני צריך לשנות את חיי.'

בהתחלה זה יכול להיות מפחיד מאוד.

תלוי בסיבה שאתה רוצה לשנות את חייך, החלומות שלך עשויים להוביל אותך לעבור לעיר או מדינה שבה אתה לא מכיר אף אחד. ייתכן שיהיה עליך לשים את החברים שלך לכל החיים בצד כדי לפנות מקום לחדשים. או אולי כדאי לך להחליף את העבודה הקבועה שלך ברכבת ההרים של יזמות .

במילים אחרות, שינוי בחיים פירושו לקבל כמה החלטות קשות. אז האם אתה באמת רוצה לשנות את חייך? ומה אתה מוכן לעשות כדי שזה יקרה?

ברגע שאתה מחליט לשנות את חייך, כמעט הכל אפשרי.

שלב 2. למד לקבל אי נוחות

אם אתה רוצה ללמוד כיצד לשנות את חייך לחלוטין, התכונן להיפרד מאזור הנוחות שלך. מהות הצמיחה היא מעבר למה שחוויתם עד כה.

אתה צריך לפתוח אופקים חדשים.

בילי קוקס, הבסיסט של ג'ימי הנדריקס, אמר פעם, 'החיים ישתנו רק כשתתחייב יותר לחלומות שלך מאשר אזור הנוחות שלך.'

והוא צדק.

לשנות את דרך החשיבה שלך

אז הרגלו לצאת מאזור הנוחות שלכם בכל הזדמנות. לדוגמה:

  • אל תזמין את אותו אוכל פעמיים
  • האזן לז'אנרים שונים של מוסיקה
  • חפש סרטים תיעודיים בנושאים שונים
  • הירשמו והשלמו אתגר כושר
  • סעו בדרך אחרת הביתה
  • שלחו לסמס מישהו שלא דיברת איתו שנים

קבל את השינוי בכל הזדמנות שתקבל.

שלב 3. זהה מדוע אתה רוצה לשנות את חייך

כשעובדים כיצד לשנות את חיינו, לעתים קרובות קל יותר להתחיל במה שאנחנו לא רוצים לפני שנבדוק את מה שאנחנו עושים.

לכן, אני ממליץ לכתוב מה אתה רוצה לשנות בחייך.

האם אינך יודע מה לעשות עם חייך? האם אתה לא אוהב את המקום שבו אתה גר, את חיי החברה שלך או איך אתה מרגיש רוב הזמן? האם יש הרגלים הרסניים או נסיבות שאתה רוצה להתגבר עליהם?

אל תתעכב על הדברים האלה או תיתפס לשלילה. פשוט רשמו את כל מה שאתם רוצים לשנות ועברו לשלב הבא.

שלב 4. הגדר את השינויים שברצונך לבצע

הגיע הזמן להיות יצירתיים: איך אתה רוצה לשנות את חייך? אולי תרצה:

איך משיגים מסנן הצמד משלך
  1. נסה רעיון עסקי משלך
  2. עוברים למקום אחר
  3. לשנות מקצוע
  4. להיות נווד דיגיטלי
  5. להכיר חברים חדשים
  6. התחל תחביב חדש
  7. השאר את העבר מאחור
  8. תפסיק להתמהמה
  9. היו בטוחים יותר בעצמכם
  10. שמרו על שגרה

לא משנה מה זה, ברגע שאתה חושב על רעיון, קול בראש שלך עשוי לומר לך את כל הסיבות מדוע הרעיון שלך הוא & apos טיפש & apos, & apos לא מציאותי & apos או & apos לעולם לא יעבוד & apos.

אל תקשיב לקול הזה. הקול הזה מפחד משינוי.

כיצד לפרסם מחדש באינסטגרם עם

הכל אפשרי. תחשוב כמו מדונה, שאמרה פעם, 'לא משנה מי אתה, לא משנה מה עשית, לא משנה מאיפה אתה בא, אתה תמיד יכול לשנות, להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך.'

איך לשנות את חיי לטובה

תחלום בגדול.

שלב 5. זהה את כל מה שמעכב אותך

לאחר מכן, זהה הרגלים, דפוסי חשיבה חוזרים או אנשים שמונעים ממך לבצע שינויים בחיים. לדוגמה:

  • ¿דחיינות?
  • האם אתה מכור לסוכר, אלכוהול, רשתות חברתיות או משחקי וידאו?
  • האם אתה מעניש את עצמך במחשבות שליליות?
  • האם ישנם אנשים שליליים בחייכם המרתיעים אתכם מלנסות שינויים בחייכם?

אם אתם מתקשים בהשלמת שלב זה, תוכלו לנסות לבקש מחבר או בן משפחה.

חשוב להיות מודעים למכשולים פוטנציאליים לפני שהם מתעוררים. אבל שוב, אל תחשוב יותר מדי על זה, פשוט כתוב את כל מה שאתה חושב שמתאים ועבר לשלב הבא.

שלב 6. בחר 'המטרה' שלך

כשמנסים לבצע שינויים בחיינו, חשוב לזכור שתהליך זה לוקח זמן ולא כל השינויים יתרחשו בעת ובעונה אחת.

יתרה מכך, ניסיון לשנות יותר מדי דברים בו זמנית יכול להותיר אותך בתחושת מוצף, מותש או מאוכזב כאשר אינך משיג את התוצאות שאתה רוצה. תחושות אלה יגרמו לך יותר סיכוי לעזוב את דרך השינוי.

לכן, עדיף למקד את תשומת ליבכם בדבר אחד, לעבוד עליו וכשאתם מרוצים מהתוצאה, המשיכו לדבר הבא.

איך לשנות את חייך באופן קיצוני

בספר 'כוח ההרגלים' קובע צ'ארלס דוהיג כי פעילות גופנית היא הרגל 'זוויתי' חזק מאוד:

באופן כללי, אנשים שמתאמנים מתחילים לאכול טוב יותר ולהיות יותר פרודוקטיביים בעבודה. הם מעשנים פחות ומגלים יותר סבלנות עם בני גילם ובני משפחתם. הם משתמשים בכרטיסי האשראי שלהם בתדירות נמוכה יותר ואומרים שהם מרגישים פחות לחוצים. פעילות גופנית היא הרגל מרכזי המעורר שינוי נרחב.

דוגמא נוספת להרגל מרכזי היא תרגול הכרת תודה.

א מחקר שנערך על ידי אמונס ומקולו בשנת 2003 מצא כי ניהול יומן תודה יכול להגביר את תחושת הרווחה שלנו, לשפר את שנתנו, לסייע בהפחתת תסמיני הכאב הפיזי, ובכך לשפר את נכונותנו לקבל שינוי.

על איזה שינוי משמעותי או הרגל מרכזי תתמקד תחילה בתשומת ליבך?

שלב 7. בדוק אמטרה חכמה

הדרך להצלחה היא על ידי תיקון מטרות SMART :

  • ספֵּצִיפִי : להגדיר בבירור את המטרה.
  • מדיד (מדיד ) : הגדר יעד לדעת מתי הושגה המטרה.
  • מושג (בר השגה) - וודא שהמטרה אפשרית במסגרת הזמן שנקבעה.
  • רלוונטי (רלוונטי) - דאג שתגדיר מטרה שתשנה את חייך באופן שאתה באמת רוצה.
  • זמן מוגבל (מוגבל בזמן) : קבע מועד אחרון להניע את עצמך להשיג את המטרה. אני רוצה לשנות את חיי

לדוגמא, במקום לומר 'אני רוצה להקים עסק', בנה אותו כיעד חכם.

'אני הולך לפתוח עסק דרופשיפינג (ספציפי) ואני רוצה להשיג את המכירה הראשונה שלי בחודש הראשון (ניתן לכימות ומוגבל בזמן). אני מחויב למטרה זו מכיוון שאני רוצה להרוויח יותר כסף, להיות עצמאי יותר וללמוד דברים חדשים (רלוונטיים). '

כשיש לך את זה, שקול את מטרת ה- SMART שלך כמפת דרכים. אם אתה מוצא את עצמך אבוד או מיואש, נסה לנסות לעמוד בתוכנית שקבעת כדי להישאר על המסלול.

שלב 8. היכונו לקשיים

'כל השינויים הגדולים קודמים לתוהו ובוהו,' אמר המאסטר והסופר הרוחני דיפאק צ'ופרה.

שינוי באורח החיים

במילים אחרות, אתה עלול להרגיש לחוץ ועייף מלנסות כל הזמן. יכול להיות שיש בראשך קולות שאומרים דברים כמו 'לעולם לא תשתנה', 'אני אעשה את זה אחר כך' או 'איזה הבדל זה משנה?', או שיש אנשים בחיים שלך שמנסים להשפיע עליך להמשיך כפי שהיית.

כיצד אוכל ליצור ערוץ חדש

בקיצור, זמנים קשים לפנינו.

אז אם אתה באמת רוצה לשנות את חייך לטובה, התכונן לסערה לפני שהיא תכה.

לדוגמה, אתה יכול להצטרף לקהילה מקוונת של אנשים המחויבים לבצע את אותו שינוי שאתה רוצה לעשות. בדרך זו תוכל לגשת לתמיכה נוספת כשתזדקק לה. אתה יכול גם להקליט את התהליך ואת ההתקדמות שלך באופן חזותי כך שברגעים קשים יהיה לך מקור פרספקטיבה.

זה יכול להיות מועיל גם לסלק את הדברים שמובילים להתנהגויות גרועות כדי למנוע נפילה להרגלים רעים. לדוגמה, אם אתה מנסה לשפר את התזונה והכושר שלך, זה רעיון נהדר להיפטר מכל המאכלים הלא בריאים שיש לך ברחבי הבית.

למרות שאף טקטיקה לא יכולה להחליף מוטיבציה טובה, הם בהחלט יכולים להועיל בתקופות הקשות ביותר עד שהבהירות והמוטיבציה יחזרו.

שלב 9. חפש את תמיכת המשפחה והחברים שלך

קשה מאוד לבצע שינויים גדולים ללא תמיכת יקיריכם.

כשאתה מנסה לשפר את חייך, אסור לנו לשכוח שנזדקק לאנשים הקרובים שלנו יותר מתמיד.

יתרה מכך, עליכם גם ללמוד להתמודד עם אנשים המעכבים אתכם באופן פעיל או מרתיעים אתכם משינוי חייכם.

כפי שניסח זאת הסופר ג'ון אליוט, 'ברגע שמישהו יתחיל לומר לך להיות מציאותי, חצה את האדם הזה מרשימת האורחים שלך.'

תראה, הרבה אנשים באופן אינסטינקטיבי לא יאהבו אותך שתתחיל לעשות שינויים בחיים שלך, אבל זה לא אומר שהם אנשים רעים. זכרו, לעתים קרובות שינוי הוא מפחיד, לא נוח ומטריד.

ובכל זאת, אם אתה באמת רוצה לשנות את חייך, ייתכן שיהיה עליך להגן על עצמך מפני אנשים שמנסים באופן לא מודע להחזיר אותך לעצמי הישן שלך.

כדאי לזכור את הציטוט הזה של המאמן סטיב מאראבולי: 'אם תצא עם תרנגולות, תקרקף ואם תצא עם נשרים תעוף'.

ביטויים שמשנים חיים

כיצד אוכל להתקין חשבון

לא משנה מה שתעשה, אל תשכח שלאנשים שאתה מבלה איתם יש השפעה עצומה על חייך.

להתנהג בהתאם.

שלב 10. אל תוותרו

בואו נהיה גלויים: אם אתה מנסה להפוך את חייך בתוך 30 יום, סביר להניח שתתקשה להשיג שינויים משמעותיים.

האנשים המצליחים ביותר חושבים לטווח ארוך.

ביל גייטס, מייסד שותף של מיקרוסופט, אמר: 'רוב האנשים מעריכים את מה שהם יכולים לעשות בשנה אחת וממעיטים בערך מה שהם יכולים לעשות בעשר שנים.' במילים אחרות, גייטס לא חושב בימים, שבועות, חודשים או אפילו שנים - הוא חושב בעשרות שנים.

אז, צבר לאורך זמן והיה סבלני.

כמו כן, חשוב לשים לב לתהליך ולא לאובססיביות לגבי התוצאות. בזה אני מתכוון שאם אתה רוצה לטפס על הר האוורסט ולחשוב רק להגיע לפסגה, לעולם לא תצליח. תשכחו מהפסגה והתמקדו באימונים, הכנות וטיפוס.

שלב אחר שלב, הרגל אחר הרגל, שינוי על ידי שינוי, תגיע לפסגה.

סיכום: כיצד לשנות את חייך לטובה

ללמוד כיצד לשפר את חייך פשוט יחסית. עם זאת, שינוי חייך ושינוי עצמך מאתגר הרבה יותר.

אם אתה רוצה לדעת כיצד לשנות את חייך לחלוטין, הנה 10 צעדים שיש לבצע:

  1. החליטו לשנות באמת את חייכם, דרך עבים ודקים.
  2. תרגול לצאת מאזור הנוחות שלך ולקבל את אי הנוחות שהדבר עלול להביא.
  3. זהה את הדברים בחיים שלך שאתה רוצה לשנות.
  4. הגדירו כיצד תרצו לשנות את חייכם.
  5. זהה כל מה שיכול למנוע ממך לשנות את חייך.
  6. בחר שינוי משמעותי או הרגל מרכזי לכיבוש.
  7. הגדר יעד SMART שיעזור לך להמשיך במסלול.
  8. עזור לעצמך העתידי להיצמד לתוכנית על ידי הכנה לתקופות קשות.
  9. הביאו את האנשים הקרובים לצדכם ומצאו דרכים להתמודד עם מי שהולך
  10. חשבו לטווח ארוך, היו סבלניים והתמקדו בתהליך, ולא בתוצאות.

לבסוף, אל תחכה להתחיל, התחל עכשיו.

אילו שינויים בחיים אתה רוצה לעשות? ספר לנו בתגובות למטה!

אתה רוצה לדעת יותר?

  • כיצד להרוויח כסף נוסף: 10 משרות לייצור הכנסה נוספת
  • מה זה דרופשיפינג ואיך זה עובד?
  • 15 עסקים רווחיים עם השקעה מועטה להתחיל עכשיו
  • כיצד ליצור בלוג חינמי שלב אחר שלב


^