כשהצעיר שלי התעורר בשעה 4:45 הבוקר נואש מאוכל, הייתה לי החלטה לקבל ברגע שהחזרתי אותו לישון: להישאר ער ולעבוד או לנסות לישון עוד שעה יקרה לפני שהילדים האחרים יתעוררו ?
כמובן שזחלתי בחזרה למיטתי החמה, התחבקתי אל בן זוגי הישן ועצמתי את עיניי העייפות. אה. זה הכרטיס. הבעיה הייתה שעיני כל הזמן נפקחו.
האם זה יכול היה להיות בן הזוג הנוחר שלי? יִתָכֵן. סביר להניח, עם זאת, העובדה שאני אדם בוקר עם שלושה ילדים מתחת לגיל שלוש, יש לי מועד אחרון לעבודה, והמוח שלי יודע שהוא חושב הכי טוב בבוקר.
הצורך לעבוד מהבית עם ילדים זה שקית מעורבת, בין אם אתה עושה את זה מבחירה ובין אם בגלל כלכלת COVID-19 . כך או כך אתה מסתכל על זה, לעבוד קשה עם ילדים קשה! אך ישנן דרכים לנווט את המצב ולהישאר פרודוקטיביות עם הפרעות מינימליות.
OPTAD-3
ריכזתי רשימה של 9 דרכים מנוסות ונכונות לעזור לך (ולילדיך) לשרוד את התקופות חסרות התקדים האלה של הסגר יחד תוך ביצוע העבודה שלך (בזמן, רצוי).
תוכן פוסט
אל תחכה שמישהו אחר יעשה את זה. שכור את עצמך והתחל לקרוא לזריקות.
התחל לעבוד בחינם9 טיפים שימושיים לעבודה מהבית עם ילדים בהצלחה
1. לפנות מקום
אם מצאת את עצמך צריך לעבוד מהבית עם ילדים, אתה עלול להיות אובד עצות היכן להתחיל. ילדים נפלאים - אל תבינו אותי לא נכון - אבל הם כן נִזקָק ו רוֹעֵשׁ - שתי איכויות שאינן תורמות בדיוק לסביבת עבודה.
הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לפנות מקום להפסקות, לעצמך ולעבודה (וכן, ההזמנה הייתה מכוונת).
- להפסקות: קבעו פיסות זמן גם לכם וגם לילדיכם להפסקות בפועל. להסתובב בחצר. עשו 10 דקות של יוגה לילדים ביחד. אכלו יחד חטיף ליד השולחן ותדברו.
- לעצמך: הבריאות והרווחה שלך חשובים לא פחות משל ילדיך, אז תפנה מקום לעצמך. לאכול אוכל בריא, לשתות הרבה מים ולהתאמן מדי יום. לעסוק במעט טיפול עצמי ומדיטציה כל כמה זמן כדי לשמור על מוחך שמח ובריא.
- לעבודה: צרו מרחב פיזי שמרחיק מטלות מהעין (AKA - שימו את מלכודת הכביסה המלאה בארון לעת עתה). זה יכול להיות מתאים מאוד לקבל מקום עבודה ייעודי, אבל זה שווה את זה.
2. שמרו על ציפיותיכם סבירות
לעשות את המעבר לעבודה מהבית עם ילדים זה מסובך, ואתה צריך לחסוך לעצמך רפיון. אתה עושה כמיטב יכולתך, ואתה לא הולך להשיג את זה נכון בפעם הראשונה. או השני. או שמונים וחמישה. הדבר החשוב הוא שאתה ממשיך לנסות ולהסתגל עד שתמצא מה מתאים גם לך וגם לילדים.
כמו כן, הקפד לדבר עם הבוס שלך על איך חיי העבודה החדשים שלך צריכים להיראות. האם אתה צריך לעבוד 9 עד 5 או שאתה יכול לעבוד בכל זמן שאתה מקבל את השעות שלך? אנו חיים בתקופות חסרות תקדים, והמעסיק שלך כנראה גמיש יותר מבעבר.
כיצד ליצור מיקום
3. השתמש בטכנולוגיה לטובתך
הטכנולוגיה נמצאת בכל מקום בימינו, אז השתמש בה היטב. ישנן כל מיני אפליקציות לניהול זמן, מגבלות זמן על המסך, חסימת מדיה חברתית ומאפשרות לך לקבוע בקרת הורים במכשירי ילדיך.
עכשיו, בואו נגלה אמת מכוערת אחת לגלוי: לילדים שלכם יהיה יותר זמן מסך ממה שאתם רוצים. הדבר החשוב הוא להשתמש בו לטובתכם. במקום להתחיל את היום עם מסך, הציעו זמן מסך כשהם הכי עגומים או זקוקים בכל יום (בדרך כלל אחר הצהריים).
בנוסף, קבע לוח זמנים והגדר אזעקות בטלפון שלך כדי לשמור על כולם במסלול. הקפידו לתזמן זמן משחק לא מובנה בכדי להעניק לילדיכם נתחים מתשומת הלב הבלתי מחולקת שלכם לאורך כל היום.
כמובן שלילדים גדולים יותר שמעדיפים לבלות את זמנם לבד, שלחו תזכורות להודעות טקסט כדי שלא תנדנדו ליד דלת חדר השינה שלהם.
4. תכננו את היום מראש
אני יודע, אני יודע, 'החיים קורים כשאתה מתכנן תוכניות', אבל אם יש לך לפחות כמה רעיונות במקום כשאתה מנווט בעבודה בבית יכול להגדיר אותך להצלחה. קיום תוכנית לא אומר שהיום שלך מוגדר באבן, אבל זה נותן לך בסיס חזק לבנות עליו.
רעיונות שיעזרו לך לעבוד מהבית עם ילדים כוללים:
- בנה את היום שלך בסביבות מתי אתה לעבוד הכי טוב (לקום מוקדם יותר אם אתה ציפור בוקר או מתכנן לעבוד אחר כך אם אתה ינשוף לילה).
- בדוק כיצד להחליף אחריות על צפייה בילדים עם בן / בת הזוג שלך, בין אם שניכם עובדים מהבית ובין אם לאו. יהיה עליך לתקשר ולהתפשר.
- קבעו 'זמן לילה' או 'זמן שקט' בתקופות בהן אתם צריכים להתמקד בעבודה.
- למד איך ל לעבוד חכם יותר לא קשה יותר ותעדף את המשימות שלך בתחילת כל יום.
- צור רמזים לשקט. לעבוד מהבית עם ילדים קשה כי כאשר הם רוצים לדבר איתך, הֵם רוצה לדבר איתך . כשאתה זקוק לשקט, צור רמז חזותי כגון חבישת כתר (לילדים צעירים יותר) או תליית שלט 'אל תפריע' על דלתך (לילדים גדולים יותר). זה ייקח קצת תרגול, אבל הילדים שלך ילמדו לחכות.
5. היו גמישים עם סביבת העבודה שלכם
בואו נהיה אמיתיים, אי אפשר לעבוד במרחב משותף כמו שולחן המטבח או שולחן האוכל עם ילדים מסביב. ילדים רוצים להיות קרובים אליכם, ונגישות קלה פירושה שהם יכנסו שוב ושוב לסביבת העבודה שלכם בניסיון למשוך את תשומת ליבכם.
אז במקום להשתמש בסביבת עבודה סטנדרטית, הקימו את המשרד במרתף, בחדר חילוף או אפילו בחדר השינה שלכם. כמו כן, וודא שבשטח העבודה שלך יש דלת שתוכל לסגור כדי להפריד את עצמך מהסחות דעת ולהתמקד בעבודה.
עם זאת, אל תתחבר לסביבת עבודה אחת. ילדים מסתובבים בבית ועלולים בקרוב לגלות את אזור העבודה שלכם. היו גמישים ואלתרו מרחב עבודה הרחק מהמקום בו נמצאים ילדיכם.
למקרה שאתה לא יכול להסיר את עיניך מהילדים שלך, הגדר חללי עבודה ומשחק נפרדים באותו חדר. אם יש מקום ספציפי לילדים לקרוא ספר, להקים מחנה או סתם לשחק בקרבת מקום זה עובד טוב בהרבה מאשר שילד יושב וצופה איך אתה עובד. הפוך אותו למסביר פנים ככל האפשר על ידי הצבת הצעצועים, האומנות והאלקטרוניקה האהובים על ילדך בחלל.
6. סמכו על בן / בת הזוג
לפעמים אתה מקבל רק יום להשלים עבודה שלמה של שבוע, והסיכוי הוא די טוב שילדיך יזדקקו לתשומת לבך במשך רוב שעות היום. אבל אתה יכול לתכנן תוכנית עם בן / בת הזוג שלך שבמהלך יום מסוים בשבוע הם אחראים על משק הבית ואתה עובד.
למשל, ימי שלישי יכולים להיות שלך יום עבודה , כשאתה מקדיש זמן לעטוף פרויקטים בזמן שבן הזוג שלך שומר על הילדים. כהערה צדדית, וודאו שילדים יודעים למי הם אמורים ללכת כשהם זקוקים למשהו.
אם אתה הורה יחיד עם ילדים צעירים, אתה יכול לשכור ישיבה שתתמוך בסידור העבודה שלך. ברגע שאתה עושה זאת, העצמי אותם מספיק כדי לאכוף את הכללים שקבעת - גם אם זה אומר להשלים עם דמעות ויבבות. הימים הראשונים עשויים להיות רכבת הרים, אך נקווה שהדברים יסתדרו ברגע שכולם יתרגלו ללוח הזמנים.
7. הפוך את חייך לקלים יותר
יש מיומנות ואסטרטגיה כלשהי כשצריך לעבוד מהבית עם ילדים, אך הצלחה אפשרית. לפני שהחלפתי מקצוע, הייתי מורה בבית ספר יסודי, ושתי מהשיטות הטובות ביותר לניהול ילדים הן: 1. מצפה לטוב ביותר, אך התכונן לגרוע מכל, ו 2. מתן תשומת לב בלתי מחולקת לכל ילד פעמיים ביום הולך דרך ארוכה.
בהתחשב בשני הטיפים האלה לעבודה מהבית עם ילדים, הנה כמה הצעות משלימות:
- כולם קצת יותר לחוצים ממה שהיו - כולל ילדים - אז שימו לב לילדים שלכם, ועודדו אותם בכל הזדמנות שתקבלו. יחס הקסם הוא 4: 1 על כל פעם שכדאי לשבח לעומת לתקן ילד, ושבחים עשויים לקחת מחשבה מודעת - במיוחד כאשר הם מפריעים לשיחת ועידה חשובה בפעם השלישית - אבל זה שווה את זה.
- זמן איכות עם ילדיכם הוא החבר הכי טוב שלכם כרגע. הקצאת נתחים של 10-15 דקות לזמן איכות עם ילדיכם יכולה לקנות לכם שעה של זמן עבודה ללא הפרעה כשתסיימו. בין אם אתה עובד מהבית עם תינוק, פעוט או ילד גדול יותר, גילוף של כמה דקות למשחק בפוקוס מלא עושה פלאים.
- כשאתם זקוקים להפסקה, הקפידו לצעצועים מיוחדים, סרטים או פעילויות המיועדים לזמן שקט.
- הרכיבו מראש משקאות וחטיפים לילדים שלכם, כך שתחנת החטיפים תהיה בשירות עצמי.
8. למדו את ילדיכם להיות עצמאיים
זה יכול להביא לשיפור דרסטי בפריון שלך. התחל על ידי מתן אפשרות לילדים שלך לקבל החלטות בעצמם. תן להם להחליט מה הם רוצים לאכול, איזו פעילות הם רוצים לעשות או מה הם רוצים ללבוש. הורים לפעוטות ושניים יכולים לעודד אותם לשים צעצועים, לשים את בגדיהם ליד הכביסה ולעזור במטלות כמו לנעול נעליים.
בנוסף, עזור לילדים שלך ללמוד משהו חדש בכל שבוע בצורה מהנה ומרתקת. לדוגמא, תוכלו להראות להם כיצד מכינים כמה חטיפים פשוטים (כאלה שאינם כוללים שימוש בכיריים או בתנור) ולבקש מהם להכין לבד. הפוך את הפעילות למהנה על ידי הצעת פרס על השתתפות.
כאשר ילדים לומדים מיומנויות חדשות ומתחילים לבצע מטלות פשוטות בעצמם, יהיה לך קל יותר לעבוד מהבית עם ילדים ללא הסחות דעת. בנוסף, לימוד כמה מיומנויות בשלב מוקדם בחיים יסייע בהכנת ילדיכם לבגרות.
9. לגרום לזה להסתדר
אחד המכשולים הגדולים ביותר שתיתקל בהם כנראה הוא ללמוד כיצד לעזוב מספיק טוב לבד. הבית שלך כנראה יהיה מבולגן יותר מבעבר, והכלים עשויים להצטבר. כשכביסה עולה על גדותיה ובריכות דביקות של מיץ תפוזים מתייבשות על רצפת המטבח, כדאי לכם להתרחק משולחן העבודה ולקבל רק מטלה אחת קטנה שנעשתה .
חלק מההצלחה במחקר הורה בעבודה בבית זה לתעדף את הצרכים שלך, את צרכי ילדיך, את צרכי העבודה שלך ואת צרכי הבית שלך. ייתכן שתצטרך לוותר על כמה מטלות כדי לעמוד במועד אחרון לעבודה, או להישאר ערים בעבודה מאוחרת במיוחד ברגע שהילדים ישנים.
יתכן שתצטרך להביט במראה טוב וארוך כשנדמה שהדברים גולשים דרך האצבעות שלך וללמוד שזה בסדר לעשות הכי טוב שאפשר ולהשאיר את זה.
סיכום
להבין איך לעבוד מהבית עם הילדים יש עקומת למידה - אין שאלה לגבי זה - אבל זה לא אומר שזה בלתי אפשרי.
אתה והילדים שלך תחוו כאבי גדילה מסוימים, אך על ידי גמישות, ניהול הציפיות שלך ושימוש בתכנון מיומן כל אחד יכול לבצע את עבודתו היטב, בזמן, ואולי ליהנות מעט מהדרך.
איך עובדים מהבית עם ילדים בסביבה? ספר לנו בתגובות למטה.
רוצה ללמוד עוד?
- 20 רעיונות עסקיים מקוונים לכלכלת קורונאווירוס [VIDEO]
- משרות מרוחקות: מה הם וכיצד למצוא אותם
- רעיונות למשרד הפנים שיעניקו השראה ויגבירו את הפריון שלך
- 11 דברים שכדאי לזכור כשאתה מרגיש המום
![10 סטטיסטיקות של Reddit שכל משווק צריך לדעת בשנת 2021 [אינפוגרפיקה]](https://almtalonline.at/img/article/54/10-reddit-statistics-every-marketer-should-know-2021-3.jpg)
