מאמר

רוצה להיות פרודוקטיבי יותר מ -97 אחוז מהאנשים? קרא את זה מיד.

אומנות הפרודוקטיביות האולטרה קשורה לדעת לעבוד עם מאה אחוז מאמץ, ואז לנוח עם מאה אחוז מאמץ.





לזה התכוון פסיכולוג הביצועים האנושי אנדרס אריקסון כשאמר, '100 אחוז כשאתה נמצא, 100 אחוז כשאתה בחופש.' גאות ושפל זו מגדירה את המבצעים האולטרה-פרודוקטיביים, ומאפשרת להם להיכנס בעקביות למצבי זרימה ולהשיג הרבה יותר מהאדם הממוצע בשבריר מהזמן. אם אתה רוצה למקסם את תפוקת האנרגיה שלך, עליך ללמוד כיצד למקסם את הטעינה שלך לאחר שתסיים.

איכות העבודה הטובה ביותר שלך תלויה באיכות המנוחה העמוקה ביותר שלך.





לברון ג'יימס זכה זה עתה בתואר ה- NBA הרביעי שלו כשחקן הטוב ביותר בקבוצת האליפות שלו, הישג שמומחים רבים נחשבים בלתי אפשריים בגיל 35.

לברון זיכה את יכולותיו ועקביותו לכאורה-על-אנושיים בתהליך התחדשות יומיומי ומחמיר. כאשר הוא לא מופיע ברמה עולמית במגרש, זמן המנוחה שלו כולל ' כמות מדהימה של שינה , 'לפעמים ישנים של 12 שעות בלילה. הוא אפילו לוקח תנומות ב תא חמצן היפרברי , שהוא לוקח איתו בזמן שהוא נוסע למשחקים ברחבי הארץ.


OPTAD-3

לא כך פועלים רוב האנשים. אנשים רבים נמצאים במצב קבוע של מוכנות, מוכנים לענות לדוא'ל, ללכת לפגישה או להפיל את כל מה שהם עושים בגחמות הבוס / עמיתיהם.

אך מצב מוכנות קבוע זה מתיש, ומשאיר אנרגיה מינימלית להשקיע עבודה איכותית בפועל. היכולת שלהם להיות פרודוקטיביים הולכת ופוחתת עם כל רגע שהם מחכים ל'השיחה 'לעבוד על כל מה שזקוק לתשומת ליבם. הם לא מסוגלים לייצר עבודה איכותית, ומונעים מהם ליצור גוף עבודה שמפריד ביניהם לבין שאר החבילה.

למרבה המזל, אתה יכול למצב את עצמך כדי להתחיל למקסם את העבודה שלך ולנוח עם כמה שינויים פשוטים, המאפשרים לך להיות פרודוקטיביים יותר יותר מ 97 אחוז מהאנשים. הנה איך.



^